Aspecto físico- o corpo só pode suportar um jejum longo durante a vida. A privação repentina e prolongada de comida baixa o ritmo do seu metabolismo, que define a quantidade de calorias que precisa ser queimada a cada dia para o corpo poder funcionar. Este ajuste metabólico sempre serviu a uma importante finalidade evolutiva. Durante […]
Hoje iremos fazer uma analogia entre os pilares do emagrecimento, e os 4 pneus de um carro! Parece estranho, mas vou explicar! Para emagrecermos, precisamos basicamente de 4 coisas! Plano alimentar, exercício físico, tomar muita água, e ter uma boa noite de sono! Ok, mas o que isso tem a ver com os pneus de […]
Muitas pessoas já perceberam a importância que os exercícios físicos tem em suas vidas! Afinal de contas, hoje em dia, esse é um assunto muito comentado em revistas, programadas de TV, vídeos no Youtube, redes sociais, enfim, em todos os lugares. O fato é que não são os exercícios mais complexos que podem nos trazer […]
Você consegue identificar os sintomas do estresse em seu organismo? Para quem não sabe, o estresse é um processo completamente natural que mediante diversas condições externas cria uma resposta defensiva, seja fisiológica ou psicológica. Portanto, o estresse é um conjunto de sintomas que perturbam o equilíbrio emocional de uma pessoa, que busca através de recursos […]
O lanche escolar é uma refeição intermediária, que serve para dar energia para que a criança se mantenha atenta e participativa durante o período das aulas.
A depressão é considerada o mal do século, predomina nas consultas psiquiátricas e de psicologia clínica. Diagnosticar a depressão não é considerada tarefa fácil pelos especialistas da área, que avaliam cuidadosamente os sintomas por semanas antes de emitir a um diagnóstico conclusivo, contudo alguns sintomas são sinais relevantes para avaliação: Tristeza, perda de interesse e prazer pela vida de forma constante.
Na minha prática clínica é muito comum me deparar com algumas dúvidas, muito frequentes, em relação ao exercício da minha profissão. Algumas vezes ao atender….
Quem tem filhos na faixa de idade de 10 a 15 anos sabe bem o que estou falando
Saiba como é importante fazer uma boa mastigação em tudo que ingerimos.
Não vivemos isolados, precisamos nos relacionar. Então, na construção desses relacionamentos é fundamental considerarmos alguns princípios importantes no desenvolvimento da inteligência emocional:
