Reações exageradas, carência em alta.

Sentir-se carente faz parte dos seres humanos, mas fazer com que isso dure um período curto ou longo faz toda diferença   Podemos compreender que estamos carentes pelo simples fato de não nos sentirmos acompanhados, ou por não estarmos namorando ou casados, porque perdemos um ente querido, ou um filho está longe. Fazendo desse sentimento […]

Por qual fome você está comendo? Fome fisiológica, vontade física ou fome emocional, vontade emocional?

Conheça tudo o que envolve essas duas fomes para você encontrar um equilíbrio na compulsão alimentar, realinhando a integridade com os alimentos saudáveis.   Tirando algumas exceções, cada vez mais homens, mulheres e até crianças, entram por diversos motivos em um ciclo que não parece ter fim, com relação ao que comer. Vou detalhar cada […]