O segredo do emagrecimento

O segredo do emagrecimento não é ter total conhecimento sobre os melhores alimentos, os melhores exercícios, as melhores técnicas mentais e sim a coragem para acionar tudo que se aprende. A maioria das pessoas passam a vida todo colocando a culpa na falta de conhecimento, dizem que não estão preparadas o suficiente, que não tem […]

Emagrecimento Definitivo – O poder está na mente

Se você quer emagrecer e já fez todos os tipos de dieta e bobagens que ouviu falar por aí, e está frustrado porque não consegue encontrar algo que lhe traga o verdadeiro emagrecimento definitivo que você busca, bem-vindo ao time! Você não está só… Eu já fui uma dessas buscadoras que queria uma fórmula rápida de emagrecimento, […]

VOCÊ COMETE ESSES ERROS BÁSICOS NO SEU EMAGRECIMENTO?

Quando se quer emagrecer é preciso ter em mente que não existem milagres e nem fórmulas mágicas, o que existe sim, é foco e determinação. Se você comete os erros abaixo, trago sugestões de como corrigi-los!   Nada acontece do dia para a noite, engordar e muito menos emagrecer.   Em primeiro lugar você precisa […]

EMAGRECIMENTO CONSCIENTE, O PAPEL DO COACH!

Você já fez várias dietas, já tentou de tudo para emagrecer, se submeteu à cirurgia bariátrica, fez atividade física, mas continua fora do peso e não sabe o que fazer? Já pensou em contratar um Coach com Especialização em Emagrecimento?   Em primeiro lugar você precisa ter em mente qual é o seu objetivo.   […]