O segredo do emagrecimento

O segredo do emagrecimento não é ter total conhecimento sobre os melhores alimentos, os melhores exercícios, as melhores técnicas mentais e sim a coragem para acionar tudo que se aprende.

A maioria das pessoas passam a vida todo colocando a culpa na falta de conhecimento, dizem que não estão preparadas o suficiente, que não tem dinheiro, tempo, dentre milhares de desculpas possíveis para não fazerem aquilo que deve ser feito.

Pensa comigo, se você tivesse feito tudo que você se programou a fazer dês do dia que você nasceu, como estaria sua vida hoje? Se você tivesse a mentalidade de uma criança que quando está aprendendo a andar ela chega a cair e se levantar em média 1.600 (mil e seiscentas) vezes antes de andar com total controle do corpo, o que teria acontecido de bom na sua vida?

Imagina se uma criança na primeira tentativa de tentar andar desistisse, como se os pais dessa criança dissessem para ela: “para de tentar nadar você não consegue”, então ela simplesmente parasse de tentar, com certeza hoje em dia muitas pessoas estariam engatinhando ou até mesmo acamadas por não saberem como mover as pernas.

Não adianta tentar uma única estratégia para conquistar o peso ideal e caso o resultado não seja o esperado desistir do objetivo, se uma estratégia não foi satisfatória, isso não significa que todas as outros estratégias irão dar “errado”, é preciso vencer o medo de “fracassar”.

Na PNL (programação Neolinguística) ouve-se muito falar sobre fracasso VS feedback, ou seja, não existe fracasso, apenas feedback.

Se o meu desejo não acontece como esperado, isso não significa que fracassei, significa que essa talvez não tenha sido a melhor forma de alcançar meu objetivo.

 

 

Quer ver um exemplo bacana?

Uma pessoa chega para você e diz assim: “eu falei 10 vezes com meu namorado, mas ele não me ouve”. Se analisarmos profundamente essa frase, é provável que essa pessoa tenha dito 10 vezes a mesma coisa para o namorado, ou seja, ela falou 1 vez e repetiu 9 vezes a mesma coisa, no entanto é isso que fazemos no dia a dia, repetimos as mesmas ações todos os dias e esperamos novos resultados, mas isso nunca vai acontecer. Se não mudar a estratégia os resultados serão sempre os mesmos.

Então se eu quero mesmo emagrecer e conquistar qualquer coisa na sua vida, devo começar a aplicar tudo que aprendo, mesmo que não saia do jeito que eu quero, eu irei colher os resultados para fazer melhor da próximo vez, é isso que faz com que eu consiga chegar ao sucesso.

Sempre que eu começo algo novo, eu penso: o NÃO eu já tenho agora eu estou em busca do SIM, eu tenho certeza que é impossível não conseguir o que quer tendo a mentalidade de uma criança, se na busca do meu objetivo eu encontrar 1.600 formas diferente de alcançar meu objetivo com certeza eu irei conseguir tudo o que quero.

 

 

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Robson Sedenho Orloski

Robson Sedenho Orloski

Trabalha a mais de 7 anos na maior academia da américa latina (Bodytech – Eldorado), como professor de musculação, treinamento aeróbico e treinamento funcional voltado para o emagrecimento; Preparador físico de atletas amadores de triathlon, participou de pesquisas no Treinamento físico e biomecânica no laboratório de ciências da USP/SP (2013/2014); Personal Trainer renomado, atende blogueiras, atrizes, profissionais de alto poder aquisitivo, executivos, profissionais liberais, atletas entre outros; Assessoria de treino voltado ao emagrecimento; Seu expertise em treinamento de força, treinamento aeróbico e funcional fez com que ele criasse sua própria metodologia de treino para emagrecer: FB10 (Fat Burn em 10 semanas). Atualmente atuando como Coaching de emagrecimento alavancando ainda mais o processo de emagrecimento unindo a mente e corpo em prol de um só objetivo.
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Trabalha a mais de 7 anos na maior academia da américa latina (Bodytech – Eldorado), como professor de musculação, treinamento aeróbico e treinamento funcional voltado para o emagrecimento; Preparador físico de atletas amadores de triathlon, participou de pesquisas no Treinamento físico e biomecânica no laboratório de ciências da USP/SP (2013/2014); Personal Trainer renomado, atende blogueiras, atrizes, profissionais de alto poder aquisitivo, executivos, profissionais liberais, atletas entre outros; Assessoria de treino voltado ao emagrecimento; Seu expertise em treinamento de força, treinamento aeróbico e funcional fez com que ele criasse sua própria metodologia de treino para emagrecer: FB10 (Fat Burn em 10 semanas). Atualmente atuando como Coaching de emagrecimento alavancando ainda mais o processo de emagrecimento unindo a mente e corpo em prol de um só objetivo.