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DICAS PRÁTICAS PARA DESCOMPLICAR SEU DIA A DIA!!!

Com apenas cinco passos incluídos em sua rotina você abre a porta para descomplicar e aproveitar mais a vida!

 

1º-   Aplique o “Nada de tenho problemas”: daqui para frente troque por Situações à Resolver! Reflita sobre o que está acontecendo e na possibilidade de solução em seguida se organize para colocar em prática; caso na sua reflexão não exista solução, então trabalhe na aceitação;

2º-  Você sempre terá alternativas: frente a qualquer situação que a vida lhe apresente você pode optar pelas alternativas e abrir mão das justificativas, ou seja, usar de justificativas ou desculpas só faz com que o seu objetivo ou realização fique cada vez mais distante, já as alternativas permitem que você abra o caminho da realização;

3º- Entenda sobre o tempo: você possui 24 horas, todas essas 24 horas diárias lhe pertencem, nada a mais e nada a menos, então caso perceba escassez de tempo no seu dia, reflita se o que precisa ser feito é uma prioridade, se for, utilize alguns dos seus 1440 minutos diários e faça somente o que cabe dentro dele;

4º- Estressei e agora? Liste suas necessidades diárias, em aquelas que precisa fazer e as que deseja realizar, avalie as possibilidades de poder executá-las e o quanto são necessárias, daí é só colocar dentro das suas 24 horas ou dos seus 1440 minutos;

5º- Seja a pessoa que você tem condições de ser, nada diferente disso, perceba seus valores, sonhos e características, depois é só seguir em frente!

 

Se quiser descobrir mais algumas formas de tornar a vida simples e agradável, segue um link AQUI como sugestão!

 

     Sempre olhando para o seu momento, mas caminhando para frente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   

 

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Karin Zardo
Minibiografia Graduada em Psicologia pela UTP desde 1993 atuando em clínica dentro da Psicologia Sistêmica e Comportamental concomitantemente exercendo trabalho em emagrecimento no Método RAFCAL (Reeducação Afeto Cognitivo do Comportamento Alimentar) e Master Coach Especialista em Emagrecimento e PNL. Psicóloga CRP 08/5181

Post do Autor Karin Zardo

Karin Zardo
Minibiografia Graduada em Psicologia pela UTP desde 1993 atuando em clínica dentro da Psicologia Sistêmica e Comportamental concomitantemente exercendo trabalho em emagrecimento no Método RAFCAL (Reeducação Afeto Cognitivo do Comportamento Alimentar) e Master Coach Especialista em Emagrecimento e PNL. Psicóloga CRP 08/5181