COMO VENCER O MEDO E A INSEGURANÇA

 

Nos dias atuais as pessoas vivem em constante angústia, preocupadas, com medo, em virtude das pressões do mundo moderno e da sociedade em geral. Sofrem cobranças de todos os lados: Aparência física, status, círculo social e empresarial. A competitividade gera o medo de perder o que foi conquistado, o medo de falhar e nem conseguir o que se deseja, e desta forma a insegurança passa a fazer parte da rotina das pessoas.

 

Como então vencer esses sentimentos negativos que podem aprisionar, estagnar, se você não souber como lidar com eles?  Cuidando da qualidade dos pensamentos! Pensando positivamente!

 

Gosto muito da frase de Henry Ford, empresário, fundador da Ford Motor Company: “Se você pensa que pode, ou pensa que não pode, de qualquer forma você está certo”, pois define claramente o poder da mente, o que é criado constantemente em pensamento se torna a realidade da pessoa. De acordo com a Lei da Atração, o ser humano atrai o que pensa, seja de forma consciente ou inconsciente.

 

Desta forma, por exemplo, se você assiste todos os noticiários e corriqueiramente fica com a mente focada nas notícias ruins, na queda da economia, no desemprego, nos assaltos, no perigo de se locomover, nas doenças, desenvolverá o medo e a insegurança, tudo será perigoso, e o que é pior, você pode realmente atrair doenças e desgraças para a sua vida.

 

Para desenvolver o hábito de pensar positivamente, inicie por cuidar atentamente de suas companhias, ouvimos constantemente a frase, atribuída a Bíblia, em salmos ou provérbios:  “Diga-me com quem andas, e te direi quem és”, e ainda segundo Jim Rohn, empresário e autor na área de desenvolvimento pessoal e motivação: “Você é a soma das cinco pessoas com quem mais passa tempo”, então procure a companhia de pessoas alegres, destemidas e vencedoras.

 

Outro ponto importante para pensar positivamente é ocupar o tempo, mente ociosa é presa fácil para a mediocridade, se preenche do que os meios de comunicação tem interesse em estabelecer como verdade. Leia bons livros, aqueles que ensinarão a você algo novo e estimulante. Faça exercícios físicos, se associe em algum clube, realize um passa tempo que lhe dê prazer, caminhe ao ar livre. Os exercícios físicos ajudam a liberar em nosso cérebro a endorfina, que é um hormônio que causa sensação de bem-estar, alivia dores, relaxa o organismo, existem estudos que dizem que pode inclusive curar doenças.

 

Mande a insegurança para o espaço desenvolvendo atitudes positivas diariamente, são inúmeras as ações que podem fortalecer você emocionalmente, e apresento aqui alguns exemplos:

 

 

 

– Agradeça diariamente por todas as coisas boas em sua vida, por poder abrir os olhos pela manhã e ao repousar a noite, o primeiro e o último pensamento do dia dever ser de gratidão, a vida é um presente;

 

– Seja e sinta-se responsável pela sua vida, faça o que for preciso para desenvolver as habilidades que precisa para atingir o seu objetivo: Busque conhecimento, se comprometa, ouse;

 

– Faça afirmações positivas, olhe-se no espelho e diga no mínimo três qualidades que vê em você, no começo pode ser que demore um pouco, as pessoas estão acostumadas a se olharem de forma crítica, mas logo se habituará, seja o seu primeiro incentivador;

 

– Cuide de seus pensamentos! Quando eles quiserem te “puxar para baixo”, reformule-os mentalmente para expressões positivas;

 

 Então, ao desenvolver pensamentos e atitudes positivas, suas ações e seus sentimentos acompanharão a evolução, e você se tornará gradativamente uma pessoa mais segura e autoconfiante, sua autoestima levará você a resultados extraordinários.

 

The following two tabs change content below.
Clara Dias

Clara Dias

Formação Acadêmica em Letras; Pós-graduada em Direito Público, e em Inteligência Estratégica; certificada em Pranic Healing (Cura Prânica) pelo Institute for Inner Studies- Filipinas do Master Choa Kok Sul; Coach com especialização em Emagrecimento e PNL, pelo Instituto Edson Burger. Propósito de vida: Ajudar as pessoas no desenvolvimento espiritual e pessoal, a estarem bem consigo mesmas e com os outros, e desta forma contribuir para a construção de um mundo melhor.
Clara Dias

Últimos Artigos porClara Dias (see all)

Post do Autor Clara Dias

Clara Dias
Formação Acadêmica em Letras; Pós-graduada em Direito Público, e em Inteligência Estratégica; certificada em Pranic Healing (Cura Prânica) pelo Institute for Inner Studies- Filipinas do Master Choa Kok Sul; Coach com especialização em Emagrecimento e PNL, pelo Instituto Edson Burger. Propósito de vida: Ajudar as pessoas no desenvolvimento espiritual e pessoal, a estarem bem consigo mesmas e com os outros, e desta forma contribuir para a construção de um mundo melhor.