CODEPENDÊNCIA

É uma síndrome defensível, que é crônica e segue uma progressão previsível. Quando uma pessoa numa relação comprometida com um dependente tenta controlar o uso de drogas ou um comportamento compulsivo, sobre o qual são impotentes, perdem o controle sobre o próprio comportamento e suas vidas ficam sem controle. Quando você tenta controlar algo sobre […]

O segredo do emagrecimento

O segredo do emagrecimento não é ter total conhecimento sobre os melhores alimentos, os melhores exercícios, as melhores técnicas mentais e sim a coragem para acionar tudo que se aprende. A maioria das pessoas passam a vida todo colocando a culpa na falta de conhecimento, dizem que não estão preparadas o suficiente, que não tem […]

CHÁ DE MORINGA: SAÚDE E ALTA CONCENTRAÇÃO DE NUTRIENTES

“Com teor reduzido de calorias e alta concentração de nutrientes, este Chá de Moringa é vantajoso também para quem deseja perder peso, simplesmente porque fornece parte dos elementos necessários ao funcionamento do corpo sem trazer um acúmulo excessivo de calorias.” Sou adepta dos chás naturais e seus benefícios para nosso corpo e baixo custo financeiro. […]

Emagrecimento Definitivo – O poder está na mente

Se você quer emagrecer e já fez todos os tipos de dieta e bobagens que ouviu falar por aí, e está frustrado porque não consegue encontrar algo que lhe traga o verdadeiro emagrecimento definitivo que você busca, bem-vindo ao time! Você não está só… Eu já fui uma dessas buscadoras que queria uma fórmula rápida de emagrecimento, […]

VOCÊ COMETE ESSES ERROS BÁSICOS NO SEU EMAGRECIMENTO?

Quando se quer emagrecer é preciso ter em mente que não existem milagres e nem fórmulas mágicas, o que existe sim, é foco e determinação. Se você comete os erros abaixo, trago sugestões de como corrigi-los!   Nada acontece do dia para a noite, engordar e muito menos emagrecer.   Em primeiro lugar você precisa […]

Como vencer a síndrome do pânico?

Você já ouviu falar sobre síndrome do pânico? Já teve ou conhece alguém que tem? Provavelmente, essa doença já passou com você ou com alguém próximo, isso porque a síndrome do pânico é uma das doenças psiquiátricas mais comuns. Hoje vamos abordar aspectos dessa doença e dar dicas de como você pode vencê-la ou ajudar […]

As 10 melhores dicas para acelerar seu emagrecimento

Vem chegando o verão… O calor no coração… Essa magia colorida, são coisas da vida… Como diz a música, o verão está aí, e você ainda não conseguiu emagrecer nada ou tudo o que precisava?   Arregace as mangas e vá em frente, pois como diz o ditado, que atrás vem gente!   Você precisa emagrecer não […]

PORQUE AS DIETAS NÃO FUNCIONAM

 Aspecto físico-  o corpo só pode suportar um jejum longo durante a vida. A privação repentina e prolongada de comida baixa o ritmo do seu metabolismo, que define a quantidade de calorias que precisa ser queimada a cada dia para o corpo poder funcionar. Este ajuste metabólico sempre serviu a uma importante finalidade evolutiva. Durante […]