Estratégia de Emagrecimento

O PLANEJAMENTO ALIMENTAR É UMA ESTRATÉGIA PARA ALCANÇAR O SUCESSO NO EMAGRECIMENTO.   Como é seu comportamento alimentar? Você já tem a sua Estratégia? As pessoas que possuem um comportamento alimentar inadequado precisam detalhar suas próprias estratégias. As estratégias precisam ser personalizadas, não dá para generalizar. O PLANEJAMENTO ALIMENTAR é uma estratégia de emagrecimento que […]

UMA REFEIÇÃO COLORIDA E SUA IMPORTÂNCIA.

  O QUE É ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL?   Uma Alimentação Saudável é aquela preparada com todos os nutrientes, sendo eles as proteínas, os carboidratos, as gorduras, as vitaminas e os minerais, além das fibras-substâncias que ajudam no crescimento, no desenvolvimento e no fortalecimento contra doenças. Prato Saudável: alimentos de qualidade, coloridos, variados e equilibrados. A alimentação […]