PORQUE AS DIETAS NÃO FUNCIONAM

 Aspecto físico-  o corpo só pode suportar um jejum longo durante a vida. A privação repentina e prolongada de comida baixa o ritmo do seu metabolismo, que define a quantidade de calorias que precisa ser queimada a cada dia para o corpo poder funcionar. Este ajuste metabólico sempre serviu a uma importante finalidade evolutiva. Durante […]

Reconhecendo e questionando crenças irracionais

Todos os seres humanos possuem crenças, seja sobre os outros, sobre as coisas do mundo ou sobre si próprios. Durante muito tempo as pessoas acreditaram que a terra era plana, e atualmente eu possuo a crença de que este texto poderá auxiliar algum leitor a reconhecer suas crenças irracionais. Uma rápida conceituação de crença — […]