CODEPENDÊNCIA

É uma síndrome defensível, que é crônica e segue uma progressão previsível. Quando uma pessoa numa relação comprometida com um dependente tenta controlar o uso de drogas ou um comportamento compulsivo, sobre o qual são impotentes, perdem o controle sobre o próprio comportamento e suas vidas ficam sem controle. Quando você tenta controlar algo sobre […]

PORQUE AS DIETAS NÃO FUNCIONAM

 Aspecto físico-  o corpo só pode suportar um jejum longo durante a vida. A privação repentina e prolongada de comida baixa o ritmo do seu metabolismo, que define a quantidade de calorias que precisa ser queimada a cada dia para o corpo poder funcionar. Este ajuste metabólico sempre serviu a uma importante finalidade evolutiva. Durante […]

Reconhecendo e questionando crenças irracionais

Todos os seres humanos possuem crenças, seja sobre os outros, sobre as coisas do mundo ou sobre si próprios. Durante muito tempo as pessoas acreditaram que a terra era plana, e atualmente eu possuo a crença de que este texto poderá auxiliar algum leitor a reconhecer suas crenças irracionais. Uma rápida conceituação de crença — […]