VOCÊ COMETE ESSES ERROS BÁSICOS NO SEU EMAGRECIMENTO?

Quando se quer emagrecer é preciso ter em mente que não existem milagres e nem fórmulas mágicas, o que existe sim, é foco e determinação. Se você comete os erros abaixo, trago sugestões de como corrigi-los!   Nada acontece do dia para a noite, engordar e muito menos emagrecer.   Em primeiro lugar você precisa […]

As 10 melhores dicas para acelerar seu emagrecimento

Vem chegando o verão… O calor no coração… Essa magia colorida, são coisas da vida… Como diz a música, o verão está aí, e você ainda não conseguiu emagrecer nada ou tudo o que precisava?   Arregace as mangas e vá em frente, pois como diz o ditado, que atrás vem gente!   Você precisa emagrecer não […]

EMAGRECIMENTO CONSCIENTE, O PAPEL DO COACH!

Você já fez várias dietas, já tentou de tudo para emagrecer, se submeteu à cirurgia bariátrica, fez atividade física, mas continua fora do peso e não sabe o que fazer? Já pensou em contratar um Coach com Especialização em Emagrecimento?   Em primeiro lugar você precisa ter em mente qual é o seu objetivo.   […]